Squash – La technique du Légo

Lorsqu’on commence à vouloir progresser au squash, on entend une multitude de conseils tels que :

 Se replacer presque systématiquement vers la zone du "T" après la frappe  Ne jamais quitter la balle des yeux.  Anticiper la trajectoire de la balle.  Jeter un œil très succinctement sur l'adversaire avant la frappe et réaliser des feintes de temps en temps.  Ne jamais rester totalement immobile. Lors d'une attente sur place, effectuer une série de tout petits sauts pour être prêt à repartir aussitôt.  Faire courir l'adversaire. varier le jeu . fixer l’adversaire  Ne pas laisser de répit à l'adversaire : Jouer vite et souvent de volée.  Anticiper le jeu de l'adversaire.  éviter de faire rebondir ou même circuler la balle au milieu du court.  Rester en équilibre, être explosif, fluide.  Avoir une bonne prise, un bon geste , garder le tamis haut. Etc… etc…

Houlà ! ..houlà … respirez … doucement... pas tout d’un coup !

Si vous en avez l’occasion, essayez lors de vos séances, de vous concentrer sur un ou deux points .

Lors de l'apprentissage, le joueur apprend à conscientiser un seul point technique à la fois parmi l'ensemble des éléments du système . puis un autre et encore un autre, avant de pouvoir tous les raccorder correctement. (Paul Sciberras)

Un peu comme un légo !

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